Wie viele Kalorien hat Tomato Ketchup?

100 g Tomato Ketchup haben 97 kcal.

Wie viel Protein hat Tomato Ketchup?

Tomato Ketchup enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomato Ketchup?

Tomato Ketchup hat 21,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 14,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomato Ketchup?

Tomato Ketchup enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomato Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (14 % DV), Kalium (13 % DV), Kupfer (13 % DV) und Vitamin E (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomato Ketchup?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomato Ketchup

Verpacktes Produkt Gemüse Kania

Tomato Ketchup enthält 97 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (105 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Folat (B9), 13 % des Tageswerts für Kalium und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

2,4 gProtein

21,2 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,2 g	8 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	14,5 g
Zugesetzter Zucker L	13,1 g	26 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,1 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,079 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	56,9 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	24,4 mg	6 %
Phosphor L	33,9 mg	3 %
Kalium L	634 mg	13 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	0,98 µg	2 %
Iodin L	14,9 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 5 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0,91 g)
Zucker14,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 20,6 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium560 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	165 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,3 g
Alkohol L	0,008 g

Produktdetails

Marke: Kania
Barcode: 4335619101579
Menge: 500 ml
Kategorie: Tomatenketchup
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

purée de tomates 79% (eau, concentré de tomates), sucre, vinaigre d'alcool, sel, arôme.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomatenketchup Hot Chili Delikato	97	1,7 g	19,7 g	0,2 g
Ketchup hot Kotlin	97	1,3 g	21 g	0,5 g
Ketchup mild Kotlin	97	1,4 g	21 g	0,5 g
Tomatenketchup Hot Mit Chili Kaufland Classic	97	1,7 g	20 g	0,5 g
Heinz Tomato Ketchup Heinz	97	1,1 g	23 g	0,1 g
Tomato ketchup co op	97	1,1 g	22 g	0,5 g
Tomato ketchup Morrisons	98	1,2 g	22,6 g	0,2 g
Tomatenketchup Delikato	98	1,8 g	20 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619101579. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.