Wie viele Kalorien hat Tomates à la Provençale?

100 g Tomates à la Provençale haben 84 kcal.

Wie viel Protein hat Tomates à la Provençale?

Tomates à la Provençale enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomates à la Provençale?

Tomates à la Provençale hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomates à la Provençale?

Tomates à la Provençale enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomates à la Provençale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (20 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomates à la Provençale?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomates à la Provençale

Verpacktes Produkt Gemüse Jean Martin

Tomates à la Provençale enthält 84 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 29 kcal pro 100 g über 435 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin C, 13 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

1,5 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

5,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84,3 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0,036 µg	0 %
Vitamin C L	18,2 mg	20 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	26,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,9 mg	2 %
Eisen L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	33 mg	3 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	12,7 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
Fett5,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium472 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 158 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	520 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jean Martin
Barcode: 3271514111019
Menge: 360 g e
Kategorie: Tomaten und ihre Erzeugnisse
Verpackung: Glass,Jar,fr:couvercle-metal
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomates (36,5%), coulis de tomate (36%), oignons, ail (3,6%), persil (3,6%), huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, miel, sel, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Knoblauch Olivenöl Sonnenblumenöl Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pancetta del casale Cirio	84	3,1 g	7,3 g	4,1 g
Sugo di Datterini Rossi con Basilico Grangusto	85	1,1 g	8,2 g	5 g
Sugo basilico Così Com'è	86	1,3 g	8,7 g	4,8 g
Veggies & Dip Snack Pack Taylor Farms	86	1,5 g	6,6 g	6,1 g
Kids ortolina Rodolfi	82	1,4 g	11 g	3,3 g
Tomato pasta Strianese	87	4,5 g	15 g	0,5 g
Ketchup di datterino giallo Così Com'è	81	1,1 g	18,2 g	0,2 g
Ketchupop Italianavera	88	0 g	19,9 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3271514111019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "Tomates à la Provençale ". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.