Wie viele Kalorien hat Tomaten passata?

100 g Tomaten passata haben 32 kcal. Serving, 1 portion, 690 g (690 g): etwa 221 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten passata?

Tomaten passata enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,7 g in Serving, 1 portion, 690 g (690 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten passata?

Tomaten passata hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten passata?

Tomaten passata enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten passata?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten passata?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten passata

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

Tomaten passata enthält 32 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 690 g (690 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (31 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pro 100 g

1,7 gProtein

5 gKohlenhydrate

0,3 gFett

221kcal in Serving, 1 portion, 690 g (690 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	32 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	15,4 mg	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	22,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,5 mg	0,7 %
Eisen L	0,14 mg	0,8 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	26,6 mg	2 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	0,09 mg	0,8 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,069 mg	3 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	3,2 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Fett0,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium248 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 120 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,001 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	454 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587091906
Menge: 650g
Portion laut Etikett: 1 portion (690 g)
Kategorie: Strained Tomaten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

99% tomaat, basilicum, zeezout, zuurteregelaar (E330), ui.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coulis de tomates Verona	32	1,6 g	6,4 g	0 g
Tomaten passiert GUT&GÜNSTIG	32	1,2 g	4,8 g	0,2 g
Passata Casereccia Pam & Panorama	32	1,5 g	5,5 g	0 g
Tomaten passiert Edeka	32	1,3 g	5,6 g	0,3 g
Polpa di pomodoro Sigma	32	1,4 g	6 g	0 g
Passata di pomodoro Hawaiki	32	1,3 g	5,2 g	0 g
Purée de tomates Villa Gusto	32	1,3 g	5,2 g	0 g
Passata z czosnkiem Sottile Gusto	32	1,8 g	4,6 g	0,46 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587091906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.