Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup haben 92 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (24 % DV), Kalium (14 % DV), Iodin (13 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten Ketchup?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten Ketchup

Verpacktes Produkt Gemüse Würz&co

Tomaten Ketchup enthält 92 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 105 kcal pro 100 g über 419 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin E, 14 % des Tageswerts für Kalium und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pro 100 g

1,7 gProtein

19 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	5,4 g	11 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	37,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,8 mg	2 %
Eisen L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	43,7 mg	10 %
Phosphor L	70,8 mg	6 %
Kalium L	661 mg	14 %
Zink L	0,038 mg	0,3 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	0,55 µg	1 %
Iodin L	19,3 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 5 %
Alkohol 0,4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,91 g)
Zucker18 gunter dem Median für Gemüse (Median 20,6 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium680 mgunter dem Median für Gemüse (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	502 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,6 g
Alkohol L	0,051 g

Produktdetails

Marke: Würz&co
Barcode: 22984401
Menge: 500ml
Kategorie: Tomatenketchup
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatenmark einfach konzentriert 64 %, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz, Gewürze.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomatenketchup Ja	92	1,3 g	19 g	0,5 g
Tomaten Ketchup Penny	92	1,3 g	19 g	0,3 g
Ketchup bio ekologiczny Roleski Roleski	92	1,8 g	20 g	0,5 g
ketchup Олинеза	92	1,5 g	20,7 g	0,3 g
Chili Ketchup Kania	92	1,2 g	20,7 g	0,3 g
Italian Organic Ketchup Mr Organic	92	2,2 g	19,5 g	0,3 g
Tomato Ketchup Heinz	92	1,7 g	20 g	0 g
Tomato Ketchup Tikks	93	1,6 g	21,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 22984401. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.