Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup haben 105 kcal. Serving, 470 g (470 g): etwa 494 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 470 g (470 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (20 % DV), Folat (B9) (12 % DV), Kupfer (11 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten Ketchup?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten Ketchup

Verpacktes Produkt Gemüse Kraft

Tomaten Ketchup enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 470 g (470 g) liefert etwa 494 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 0,9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (105 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Iodin, 12 % des Tageswerts für Folat (B9) und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

1,2 gProtein

24 gKohlenhydrate

0,1 gFett

494kcal in Serving, 470 g (470 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	17,8 g	36 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	46,5 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,9 mg	1 %
Eisen L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	20,8 mg	5 %
Phosphor L	30,1 mg	2 %
Kalium L	521 mg	11 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	30 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 0,9 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Gemüse (Median 0,91 g)
Zucker20 gunter dem Median für Gemüse (Median 20,6 g)
Natrium920 mgüber dem Median für Gemüse (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	134 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,8 g
Alkohol L	0,018 g

Produktdetails

Marke: Kraft
Barcode: 5900783010362
Menge: 1 pcs
Portion laut Etikett: 470 g
Kategorie: Tomatenketchup
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatenmark 64%, Zucker, Branntweinessig, modifizierte Stärke, Salz, Gewürze, Zwiebelpulver, natürliches Cassia-Aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato Ketchup Bramwells	105	1,4 g	23,6 g	0,1 g
Tomato ketchup Bramwells	105	1,4 g	23,6 g	0,1 g
Tomato sauce Woolworths	105	1 g	24,7 g	1 g
Tomato Ketchup SuperValu	105	1,2 g	23 g	0,5 g
Tomato Ketchup Asda	106	1 g	25 g	0,5 g
Ketchup pikantny Włocławek	106	1,7 g	23 g	0,5 g
Ketchup pikantny Włocławek	106	1,7 g	23 g	0,5 g
Sauce BBQ Remia Remia	106	1,4 g	23 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900783010362. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.