Tomaten Bolognese
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Maggi
Tomaten Bolognese enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 386 g (386 g) liefert etwa 529 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (145 kcal pro 100 g).
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Chlorid und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 137 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,4 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0,002 mg | 0 % |
| Natrium L | 244 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18,2 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 10,3 g | 37 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,6 g | 5 % |
| Protein L | 6,1 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0,067 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 10,1 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,78 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,096 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,52 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,058 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 18,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 10,2 mg | 0,8 % |
| Eisen L | 0,25 mg | 1 % |
| Magnesium L | 8,7 mg | 2 % |
| Phosphor L | 24,7 mg | 2 % |
| Kalium L | 180 mg | 4 % |
| Zink L | 0,12 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,029 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 7 % |
| Selen L | 3,4 µg | 6 % |
| Iodin L | 11,7 µg | 8 % |
| Chlorid L | 405 mg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
- Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Zucker2,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Fett4,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium244 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser58 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,22 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,43 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,62 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,009 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,41 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 297 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 58 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Maggi
- Barcode
- 7613035110878
- Menge
- 50g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (386 g)
- Kategorie
- Lebensmittel
- Verpackung
- bag,de:packung-en,en:tetra
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
60,7% tomatoes, sugar, iodized salt, starch, yeast extract, herbs (oregano, basil, thyme), pepper, sunflower oil, flavors, acidifier citric acid,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZuckerSalzHefeSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613035110878. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.