Wie viele Kalorien hat Tomate Rallado?

100 g Tomate Rallado haben 54 kcal.

Wie viel Protein hat Tomate Rallado?

Tomate Rallado enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 0,95 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomate Rallado?

Tomate Rallado hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomate Rallado?

Tomate Rallado enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomate Rallado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.628.047 % DV), Vitamin C (16 % DV) und Vitamin E (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomate Rallado?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomate Rallado

Verpacktes Produkt Gemüse Surinver

Tomate Rallado enthält 54 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 20 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.

100 g liefern 2.628.047 % des Tageswerts für Iodin, 16 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

1,1 gProtein

3 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,2 mg	16 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,6 mg	0,6 %
Eisen L	0,12 mg	0,7 %
Magnesium L	9,5 mg	2 %
Phosphor L	26,2 mg	2 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	0,092 mg	0,8 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,064 mg	3 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	3.942.070 µg	2.628.047 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,95 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,35 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium132 mgüber dem Median für Gemüse (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,003 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	423 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Surinver
Barcode: 8430236521192
Kategorie: Natürlich geriebene Tomate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TOMATE, ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA (5,5%), PEREJIL TOMA (1.4%), AJO TROCEADO (1.4%) (AJO Y con aceite de ACEITE DE GIRASOL) Y SAL.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomate, aceite Iberitos	69	0,9 g	2,2 g	6,3 g
Tat Grated Tomatoes 685 g tat	35	1,7 g	6,2 g	0,2 g
Yaz domatisi Tukas	28	1 g	6 g	0 g
TOMATE NATURAL Rallado vils	21	0,8 g	3,3 g	0,2 g
Tomate natural iberitos	20	3 g	5,7 g	0,52 g
Tomate rallado Lidl	19	1 g	3,6 g	0,2 g
Tomate rallado fresco Bonnysa	19	0,1 g	3,8 g	0,1 g
Tomate rallado 100% natural S.A.T. Nº 9855 PRIMAFLOR	18	1 g	3,6 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8430236521192. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.