Tomate macaroni & courgette
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Carrefour
Tomate macaroni & courgette enthält 73 kcal pro 100 g.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 14 % des Tageswerts für Mangan, 14 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 73 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,2 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0,61 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 93 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,9 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0,45 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 7 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,98 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,096 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 44,8 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0,19 µg | 8 % |
| Calcium L | 79,6 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,76 mg | 4 % |
| Magnesium L | 33,2 mg | 8 % |
| Phosphor L | 109 mg | 9 % |
| Kalium L | 459 mg | 10 % |
| Zink L | 0,67 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 3 µg | 6 % |
| Iodin L | 2,9 µg | 2 % |
| Chlorid L | 145 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker3,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett1,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium93 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,67 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,1 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,39 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.111 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560071599164
- Menge
- 230 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Purée de tomate à base de concentré 22,8%, pâtes cuites (eau, semoule de _blé_ dur, poudre de blanc d'_œuf_) 20%, pomme de terre, courgette 11%, carotte 10%, eau, oignon, _lait_ écrémé en poudre, amidon de maïs, épinard, huile végétale de colza, basilic, muscade, ail. Peut contenir des traces de soja et moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenKartoffelZwiebelnRaps (Rübsenöl)KnoblauchEi
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071599164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.