Ragoût de bœuf
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel les légendaire
Ragoût de bœuf enthält 73 kcal pro 100 g.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 35 % des Tageswerts für Zink, 27 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 73 kcal | |
| Fett gesamt L | 2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 27,5 mg | 9 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,074 g | 0,1 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 1,1 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,15 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,097 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,38 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,068 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 7,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,66 µg | 27 % |
| Calcium L | 11,7 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 17 mg | 4 % |
| Phosphor L | 91,9 mg | 7 % |
| Kalium L | 177 mg | 4 % |
| Zink L | 3,8 mg | 35 % |
| Kupfer L | 0,065 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 4,7 µg | 9 % |
| Iodin L | 11,8 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 42 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium520 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 30,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- les légendaire
- Barcode
- 26030791
- Menge
- 400 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- Verpackung
- canned
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, 35% viande bovine précuite, farine (blé, riz), concentré de tomate, amidon modifié (mais), oignons, sel de table iodé (sel de table, iodate de potassium), maltodextrine, huile de germe de mais, sucre, extrait de viande de bœuf, sirop de sucre caramélisé (sirop de glucose, sucre), poudre de tomate, poudre de céleri-rave, extraits de plantes aromatiques (contient du céleri), amidon (pomme de terre), dextrose, poudre de carotte, poudre d'ail, acidifiant acide citrique, extraits d'épices (contient du céleri), épices (contient du céleri), plantes aromatiques. Traces éventuelles de moutarde. "fabriquée à base de 51% de viande fraiche De Bœuf
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnSalzZuckerKnoblauchWeizenmehlReisGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 26030791. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.