Wie viele Kalorien hat Toasted sesame water crisp crackers?

100 g Toasted sesame water crisp crackers haben 70 kcal. Serving, 4 crackers, 15 g (15 g): etwa 11 kcal.

Wie viel Protein hat Toasted sesame water crisp crackers?

Toasted sesame water crisp crackers enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,15 g in Serving, 4 crackers, 15 g (15 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toasted sesame water crisp crackers?

Toasted sesame water crisp crackers hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toasted sesame water crisp crackers?

Toasted sesame water crisp crackers enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toasted sesame water crisp crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (73 % DV), Kupfer (66 % DV), Vitamin E (39 % DV), Mangan (32 % DV) und Magnesium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toasted sesame water crisp crackers?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Toasted sesame water crisp crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Private selection

Toasted sesame water crisp crackers enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 4 crackers, 15 g (15 g) liefert etwa 11 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 314 Produkte liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Iodin, 66 % des Tageswerts für Kupfer und 39 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

1 gProtein

11 gKohlenhydrate

2 gFett

11kcal in Serving, 4 crackers, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,86 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,01 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	18,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	80,5 mg	19 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,59 mg	66 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	110 µg	73 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,1 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,076 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Private selection
Barcode: 0011110086228
Portion laut Etikett: 4 crackers (15 g)
Kategorie: Cracker
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SESAME SEEDS, HIGH OLEIC SUNFLOWER OIL, SALT, SUGAR. CONTAINS: SESAME, WHEAT..

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Zucker Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sourdough Sea Salt Organic Crackers Patagonia Provisions	45	0,5 g	11 g	0,5 g
Pita Crisp Libanius	114	4 g	24 g	0 g
Sea Salt Crackers Sünnie	120	0,5 g	18 g	5 g
Cuban Crackers RAVELO	140	4 g	20 g	5 g
Seed Flour Crackers Garlic & Herb Simple Mills	150	2 g	18 g	9 g
Vegetable Crackers Ameriqual Packaging	170	3 g	27 g	5 g
Almond Crisps Hippie Snacks	170	6 g	12 g	12 g
Less Carb Brood Lijnzaad TastyBasics	264	22 g	7,5 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110086228. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.