Wie viele Kalorien hat Toast Melba?

100 g Toast Melba haben 388 kcal.

Ist Toast Melba proteinreich?

Toast Melba enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toast Melba?

Toast Melba hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toast Melba?

Toast Melba enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toast Melba?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (140 % DV), Mangan (94 % DV), Kupfer (47 % DV), Chlorid (37 % DV) und Phosphor (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toast Melba?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Toast Melba

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Van der Meulen

Toast Melba enthält 388 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 443 kcal pro 100 g über 87 Produkte liegt.

100 g liefern 140 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 94 % des Tageswerts für Mangan und 47 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

15 gProtein

66 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0,042 mg	0 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	1,7 mg	140 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	113 µg	28 %
Vitamin B12 L	0,041 µg	2 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	108 mg	26 %
Phosphor L	375 mg	30 %
Kalium L	487 mg	10 %
Zink L	3,1 mg	29 %
Kupfer L	0,42 mg	47 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	11,8 µg	22 %
Iodin L	33,2 µg	22 %
Chlorid L	840 mg	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett5,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium840 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 739 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	52,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,073 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Van der Meulen
Barcode: 8710649121029
Menge: 120 g
Kategorie: Kleine Cracker
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Volkorentarwemeel (86%), gist, sesamzaad, tarwegluten (2%), zout (natriumchloride, kaliumchloride), haver (1,5%), tarwe - zemelen (1%), rogge (0,7%), gierst (0,4%), mais (0,3%), soja, moutmeel (rogge), rijst (0,2%), zuurdesem (rogge) (0,1%), boekweit, karwijzaad, emulgator: sojalecithine, meelverbeteraar: ascorbinezuur.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Hafer Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Minitoast Boni	388	11 g	78 g	3,5 g
Toasts Melba Delverde	387	12 g	77 g	2,6 g
Toast naturel Melba	387	12 g	76 g	2,8 g
Extra Virgin Olive Oil and Sea Salt Crackers The Fine Cheese Co	390	11,8 g	63,4 g	11,6 g
Melbatoast Albert Heijn	385	12 g	77 g	2,4 g
Melba toast rondjes Van der Meulen	384	11,8 g	76,9 g	2,4 g
Hogaza rústica Recordó	382	12 g	72 g	3,6 g
Rye Sourdough Crackers Morrisons	380	10,2 g	67,1 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710649121029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.