Wie viele Kalorien hat Thon blanc entier au piment?

100 g Thon blanc entier au piment haben 233 kcal.

Ist Thon blanc entier au piment proteinreich?

Thon blanc entier au piment enthält 26,9 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das über dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thon blanc entier au piment?

Thon blanc entier au piment hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,05 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thon blanc entier au piment?

Thon blanc entier au piment enthält 13,9 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thon blanc entier au piment?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (245 % DV), Iodin (133 % DV), Niacin (B3) (86 % DV), Vitamin B12 (82 % DV) und Vitamin B6 (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thon blanc entier au piment?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thon blanc entier au piment

Verpacktes Produkt Fette und Öle Serrats

Thon blanc entier au piment enthält 233 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

100 g liefern 245 % des Tageswerts für Selen, 133 % des Tageswerts für Iodin und 86 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

26,9 gProtein

0 gKohlenhydrate

13,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	13,9 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	24,9 mg	8 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0,05 g	0,2 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,9 g	54 %
Vitamin A L	2,1 µg	0,2 %
Vitamin C L	4,7 mg	5 %
Vitamin D L	1,6 µg	8 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	13,8 mg	86 %
Pantothensäure (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,68 mg	40 %
Folat (B9) L	11,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	2 µg	82 %
Calcium L	4,3 mg	0,3 %
Eisen L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	27,7 mg	7 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	263 mg	6 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	135 µg	245 %
Iodin L	199 µg	133 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,9 güber dem Median für Fette und Öle (Median 25 g)
Ballaststoffe0,05 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Fette und Öle (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,069 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	49,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Serrats
Barcode: 8410040181393
Menge: 125 g
Kategorie: Canned albacore in olive oil
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Thon_ blanc (germon), huile d'olive, piment 3%, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bonito ac ol De nuestra tierra	233	27 g	0 g	14 g
Bonito del norte De Nuestra Tierra	233	27 g	0 g	14 g
Cogote de bonito del norte De nuestra tierra	233	27 g	0 g	14 g
Bonito del norte en aceite de oliva virgen ecológico Serrats	233	26,9 g	0 g	13,9 g
Bonito del Norte en aceite de oliva serrats	233	26,9 g	0,1 g	13,9 g
Bonito del norte en aceite de oliva hoya	233	24,9 g	0 g	14 g
Bonito del Norte en aceite de oliva ramon peña	233	26,9 g	0 g	13,9 g
Bonito aceite oliva De nuestra tierra	233	27 g	0 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410040181393. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.