Thon Blanc Au Naturel
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Conserverie gonidec
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Thon Blanc Au Naturel enthält 106 kcal pro 100 g.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 76 Produkte liegt.
100 g liefern 280 % des Tageswerts für Selen, 99 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 95 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 106 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,5 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Cholesterin L | 28,9 mg | 10 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,6 g | 0,2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 26 g | 52 % |
| Vitamin A L | 2,5 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,8 µg | 9 % |
| Vitamin E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,051 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,039 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 15,9 mg | 99 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,78 mg | 46 % |
| Folat (B9) L | 12,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,3 µg | 95 % |
| Calcium L | 4,2 mg | 0,3 % |
| Eisen L | 0,78 mg | 4 % |
| Magnesium L | 31 mg | 7 % |
| Phosphor L | 198 mg | 16 % |
| Kalium L | 291 mg | 6 % |
| Zink L | 0,31 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,044 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,041 mg | 2 % |
| Selen L | 154 µg | 280 % |
| Iodin L | 11,5 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 60 %
- Kohlenhydrate 1 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein26 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 25,4 g)
- Zucker0,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Fett7,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
- Natrium520 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal24,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser75 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 75 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Conserverie gonidec
- Barcode
- 3365621030049
- Kategorie
- Thons blancs au naturel
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
thon blanc 82%, eau 18%, sel
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3365621030049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.