Wie viele Kalorien hat Thon albacore à l'huile d’olive?

100 g Thon albacore à l'huile d’olive haben 383 kcal.

Ist Thon albacore à l'huile d’olive proteinreich?

Thon albacore à l'huile d’olive enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thon albacore à l'huile d’olive?

Thon albacore à l'huile d’olive hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thon albacore à l'huile d’olive?

Thon albacore à l'huile d’olive enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thon albacore à l'huile d’olive?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (120 % DV), Vitamin B12 (103 % DV), Iodin (88 % DV), Vitamin E (48 % DV) und Niacin (B3) (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thon albacore à l'huile d’olive?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thon albacore à l'huile d’olive

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Nixe

Thon albacore à l'huile d’olive enthält 383 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Selen, 103 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 88 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pro 100 g

17 gProtein

0 gKohlenhydrate

35 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	35 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,1 g	25 %
Cholesterin L	22,1 mg	7 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	172 µg	19 %
Vitamin C L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	5,1 µg	26 %
Vitamin E L	7,2 mg	48 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	103 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	22,9 mg	5 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,095 mg	11 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	66 µg	120 %
Iodin L	132 µg	88 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett35 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren5,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	60,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nixe
Barcode: 20688875
Menge: 560 g (7 x 80 g)
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

65% thon (poissons), 29% huile d'olive, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon blanc germon huile d'olive vierge extra Belle France	383	17,4 g	1,1 g	34,6 g
tunini fileti hofer almare sea food	385	20 g	0 g	34 g
Филе от риба тон в маслиново масло Extra virgin Deluxe	387	19,8 g	0 g	34 g
Tonno all’olio di oliva Unes	387	18 g	0 g	35 g
Yellowfin Tuna in extra Virgin olive oil Lidl	387	19,8 g	0 g	34 g
Tonno In Olio Di Oliva IASA	379	16 g	0 g	35 g
Thon Blanc Germon à l'huile d'olive Les Mouettes d'Arvor	378	20,7 g	0,5 g	32,6 g
Thon a l'huile d'olive Hennequin	388	22 g	0 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20688875. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.