Wie viele Kalorien hat Paella au Poulet?

100 g Paella au Poulet haben 102 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 305 kcal.

Wie viel Protein hat Paella au Poulet?

Paella au Poulet enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,4 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paella au Poulet?

Paella au Poulet hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paella au Poulet?

Paella au Poulet enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paella au Poulet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (19 % DV), Kupfer (17 % DV), Mangan (15 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) und Niacin (B3) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paella au Poulet?

100 g enthalten 344 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paella au Poulet

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte WW

Paella au Poulet enthält 102 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 305 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 63 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin C, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pro 100 g

6,8 gProtein

12 gKohlenhydrate

2,6 gFett

305kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	102 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	41,8 mg	14 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	1,4 µg	0,2 %
Vitamin C L	17,2 mg	19 %
Vitamin D L	0,048 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,68 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	20,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	182 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,36 mg	15 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	10,8 µg	7 %
Chlorid L	13,7 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker1,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Natrium344 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 316 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,43 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	21,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,014 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,029 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,027 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,42 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	672 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: WW
Barcode: 3248830692058
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Plats préparés à réchauffer au bain-marie
Verpackung: Plastic,Cardboard,fresh,protective gas,Tray
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz cuit 27,9%, poulet mariné et cuit 11,6% [(viande de poulet origine UE ou hors UE 10,4%, sel, jus de citon), eau, paprika 0,07%], petits pois 11,3%, poivrons rouges 9,2%, anneaux de calamars 9%, crevettes décortiquées 6,8% (crevettes, eau, sel), carottes 6,6%, tomates 6,4%, chorizo 2,6% (viande de boeuf origine France, viande de porc origine France, gras de porc, épices et plantes aromatiques, sel, sirop de glucose, arômes naturels, bouillon de légumes, ferments), oignons préfrits (dont huile de tournesol), eau, purée d'ail, jus de citron concentré 0,7%, arôme naturel (oeuf, blé, céleri), huile d'olive vierge, arôme naturel (poisson, crustacés, mollusques), arôme naturel (crustacés), sel, curcuma, extrait de citron 0,1%, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Knoblauch Olivenöl Salz Sonnenblumenöl Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lasagnes à la Bolognaise CMI (Carrefour Marchandises Internationales)	102	5,4 g	9,1 g	4,5 g
Colin d'Alaska sauce citron et riz Carrefour	101	6,8 g	12 g	2,7 g
Thon à la provençale et son blé Cora	103	8,5 g	10,3 g	2,6 g
Blanquette de veau et riz blanc Groupe Casino	100	7,1 g	11 g	2,8 g
Cabillaud fondue de poireaux, et riz aux graines de pavot WW	104	7,4 g	12 g	2,7 g
Mon Assiette Plaisir, Steak de Thon à la catalane et son riz (2,5 % MG) William Saurin	105	7 g	13 g	2,5 g
Lasagnes Bolognaise Panzani	97	4,7 g	11,4 g	3,6 g
Émincés de Volaille aux champignons et ses pâtes (penne) Cora	107	6,4 g	10,6 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3248830692058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.