Wie viele Kalorien hat Thon à la catalane?

100 g Thon à la catalane haben 87 kcal. Serving, 135 g, 135 g (135 g): etwa 117 kcal.

Wie viel Protein hat Thon à la catalane?

Thon à la catalane enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,2 g in Serving, 135 g, 135 g (135 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thon à la catalane?

Thon à la catalane hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thon à la catalane?

Thon à la catalane enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thon à la catalane?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (425.654 % DV), Selen (55 % DV), Vitamin B12 (46 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) und Vitamin E (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thon à la catalane?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thon à la catalane

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Auchan

Thon à la catalane enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 135 g, 135 g (135 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 112 kcal pro 100 g über 63 Produkte liegt.

100 g liefern 425.654 % des Tageswerts für Mangan, 55 % des Tageswerts für Selen und 46 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pro 100 g

9,8 gProtein

3 gKohlenhydrate

3,7 gFett

117kcal in Serving, 135 g, 135 g (135 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	87 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	9,9 mg	3 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	76,9 µg	9 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	2,3 µg	11 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	46 %
Calcium L	21 mg	2 %
Eisen L	0,81 mg	4 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	89,3 mg	7 %
Kalium L	329 mg	7 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	9.790 mg	425.654 %
Selen L	30,2 µg	55 %
Iodin L	9,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Zucker3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,4 g)
Fett3,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,23 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	675 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,1 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3254560044296
Menge: 0.135 kg
Portion laut Etikett: 135 g (135 g)
Kategorie: Thunfisch im katalanischen Stil
Verpackung: canned
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thon (POISSON) 29%, eau, cornichons saumurés 15% (cornichons, eau, vinaigre d'alcool, sel, affermissant : chlorure de calcium), purée de tomate double concentrée 15%, carottes 6.6%, huile de colza, oignons 3.7%, sucre, vinaigre de vin, sel épaississants : gomme guar, gomme xanthane arôme naturel, poivre. Traces éventuelles de blé, d'oeufs, de lait et de moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Miettes de thon à la tomate Lidl	86	14,4 g	4,2 g	1 g
Thon à la catalane Leader Price	90	10 g	6 g	2,7 g
Thon à la Catalane Leader Price	90	10 g	6 g	2,7 g
Thon à la Catalane sauce tomate et légumes Monoprix	90	10 g	6 g	2,7 g
Thon à la Catalane Eco+	90	10 g	7,1 g	2,4 g
Thon à la catalane Marque Repère	84	10 g	5,5 g	2,4 g
Thon à la catalane x 2 Marque Repère	84	10 g	5,5 g	2,4 g
Thon blanc germon à la tomate Groix & Nature	84	10,7 g	3,2 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3254560044296. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.