Wie viele Kalorien hat Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus?

100 g Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus haben 160 kcal. Serving, 1 portion, 190 g (190 g): etwa 304 kcal.

Ist Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus proteinreich?

Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus enthält 21,5 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 40,9 g in Serving, 1 portion, 190 g (190 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus?

Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus hat 0,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus?

Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (910.443 % DV), Zink (80 % DV), Vitamin B12 (67 % DV), Niacin (B3) (31 % DV) und Eisen (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus?

100 g enthalten 8.537 mg Natrium, 371 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus

Verpacktes Produkt Getränke M&S

Thin Cut Rump Steak With A Red Wine Beed Jus enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 190 g (190 g) liefert etwa 304 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 2 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (153 kcal pro 100 g).

100 g liefern 910.443 % des Tageswerts für Iodin, 80 % des Tageswerts für Zink und 67 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

21,5 gProtein

0,2 gKohlenhydrate

7,8 gFett

304kcal in Serving, 1 portion, 190 g (190 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	66,4 mg	22 %
Natrium L	8.537 mg	371 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,2 g	0,1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,5 g	43 %
Vitamin A L	2,5 µg	0,3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	13,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,6 µg	67 %
Calcium L	12,7 mg	1 %
Eisen L	5 mg	28 %
Magnesium L	22,6 mg	5 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	8,9 mg	80 %
Kupfer L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Iodin L	1.365.664 µg	910.443 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 0,5 %
Fett 44 %
Alkohol 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,5 güber dem Median für Getränke (Median 21 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Zucker0,2 gunter dem Median für Getränke (Median 0,39 g)
Fett7,8 güber dem Median für Getränke (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,7 g)
Natrium8.537 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 126 mg)
Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,036 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,1 g
Alkohol L	0,37 g

Produktdetails

Marke: M&S
Barcode: 29397389
Portion laut Etikett: 1 portion (190 g)
Kategorie: Steaks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

British Beef (84%) Beef Stock (Water Beef Bones Tomato Paste White Onions Carrots) Red Wine (contains . ' • Sulphites) Beef Marrow Stock (Water Beef . . · Bones Beef Marrow White Onions Yeast Extract Carrots Tomato Paste Salt). Onion Purée Water Bay Leaf Tomato Paste Beef Extract Garlic Purée · Salt. Dried Beef Gelatine Ground Black Pepper. • . For allergens see ingredients in bold. Deliciously healthy food Best enjoyed as part of a eat, healthy lifestyle & a balanced well varied diet. High in protein. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Country Steake Kimmbauer naturfleisch	158	19,6 g	0 g	8,6 g
American US Beefsteak Aldi American	156	21 g	0 g	8 g
British fillet steak Tesco	155	20,9 g	0 g	7,9 g
Sirloin Beef Gary's QuickSteak	152	20,5 g	0,89 g	7,1 g
Holzfällersteak Migros	170	19 g	1 g	10 g
Boneless sirloin steak Kitchen cravings	148	20,5 g	0 g	6,4 g
Steak de bœuf mariné Migros bio	147	22 g	1,5 g	5,9 g
Aberdeen Angus Rump Steak Tesco finest	174	20,7 g	0 g	10,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29397389. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.