Wie viele Kalorien hat Boneless sirloin steak?

100 g Boneless sirloin steak haben 148 kcal. Serving, 5oz (142 g): etwa 210 kcal.

Ist Boneless sirloin steak proteinreich?

Boneless sirloin steak enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,1 g in Serving, 5oz (142 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless sirloin steak?

Boneless sirloin steak hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boneless sirloin steak?

Boneless sirloin steak enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boneless sirloin steak?

100 g enthalten 52,9 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boneless sirloin steak

Verpacktes Produkt Getränke Kitchen cravings

Boneless sirloin steak enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 5oz (142 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (153 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pro 100 g

20,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

6,4 gFett

210kcal in Serving, 5oz (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	148 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	52,9 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20,5 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,5 gunter dem Median für Getränke (Median 21 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,39 g)
Fett6,4 gunter dem Median für Getränke (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Getränke (Median 2,7 g)
Natrium52,9 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 126 mg)
Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kitchen cravings
Barcode: 0039779449956
Menge: 5 oz
Portion laut Etikett: 5oz
Kategorie: Steaks
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BEEF

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Steak de bœuf mariné Migros bio	147	22 g	1,5 g	5,9 g
Sirloin Beef Gary's QuickSteak	152	20,5 g	0,89 g	7,1 g
Sliced grass-fed beef Sirloin	143	22,6 g	1,2 g	6 g
British fillet steak Tesco	155	20,9 g	0 g	7,9 g
Karreesteak Mariniert Tann	141	21 g	0,8 g	6 g
American US Beefsteak Aldi American	156	21 g	0 g	8 g
Straußensteak vorgegrillt mariniert mit Mango Zitrus DAM	140	24,9 g	0,1 g	4,5 g
Country Steake Kimmbauer naturfleisch	158	19,6 g	0 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0039779449956. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.