Wie viele Kalorien hat The Grinch Vanilla Cereal?

100 g The Grinch Vanilla Cereal haben 390 kcal. Serving, 41 g (41 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat The Grinch Vanilla Cereal?

The Grinch Vanilla Cereal enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 41 g (41 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat The Grinch Vanilla Cereal?

The Grinch Vanilla Cereal hat 85,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 24,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat The Grinch Vanilla Cereal?

The Grinch Vanilla Cereal enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält The Grinch Vanilla Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (49 % DV), Vitamin D (49 % DV), Vitamin E (33 % DV), Calcium (24 % DV) und Mangan (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat The Grinch Vanilla Cereal?

100 g enthalten 439 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

The Grinch Vanilla Cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien General Mills

The Grinch Vanilla Cereal enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 41 g (41 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Eisen, 49 % des Tageswerts für Vitamin D und 33 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

4,9 gProtein

85,4 gKohlenhydrate

3,7 gFett

160kcal in Serving, 41 g (41 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	439 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,4 g	31 %
Ballaststoffe L	4,9 g	17 %
Zucker gesamt L	24,4 g
Zugesetzter Zucker L	24,4 g	49 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	9,8 µg	1 %
Vitamin C L	0,061 mg	0,1 %
Vitamin D L	9,8 µg	49 %
Vitamin E L	4,9 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	60 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	317 mg	24 %
Eisen L	8,8 mg	49 %
Magnesium L	53,4 mg	13 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	10,2 µg	18 %
Iodin L	7,1 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe4,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker24,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett3,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium439 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser27,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	27,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000230736
Menge: 447 g
Portion laut Etikett: 41 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Corn, Corn Meal, Sugar, Corn Syrup, Canola Oil, Sunflower Oil, Modified Corn Starch, Dextrose, Salt, Trisodium Phosphate, Corn Starch, Blue 1, Red 40, Turmeric Extract, Natural Flavor, Artificial Flavor, Rosemary Extract, Calcium Carbonate, Tricalcium Phosphate, Vitamin C, Iron, Zinc, Niacinamide, Vitamin B6, Thiamin Mononitrate, Vitamin A, Riboflavin, Folic Acid, Vitamin B12, Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toasted Oats Publix	390	9,8 g	75,6 g	6,1 g
Crispy Rice Food Lion	390	7,3 g	87,8 g	1,2 g
Toasted O's Great Value	390	12,2 g	73,2 g	7,3 g
Crispy Rice Harris Teeter	390	7,3 g	87,8 g	1,2 g
Almond Cranberry Low Sugar Granola with Clusters Guud	390	12,2 g	65,9 g	9,8 g
Frosted flakes Kroger	390	4,9 g	90,2 g	0 g
Toasted Oats cereal Wegmans	390	12,2 g	73,2 g	7,3 g
Frosted Flakes Mom's Best	390	4,9 g	90,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0016000230736. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.