Wie viele Kalorien hat Thaise Groene Curry?

100 g Thaise Groene Curry haben 190 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 67 kcal.

Wie viel Protein hat Thaise Groene Curry?

Thaise Groene Curry enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,7 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thaise Groene Curry?

Thaise Groene Curry hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thaise Groene Curry?

Thaise Groene Curry enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thaise Groene Curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (93 % DV), Mangan (80 % DV), Iodin (46 % DV), Vitamin C (38 % DV) und Vitamin E (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thaise Groene Curry?

100 g enthalten 2.680 mg Natrium, 117 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thaise Groene Curry

Verpacktes Produkt Gemüse Fairtrade original

Thaise Groene Curry enthält 190 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 67 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 116 kcal pro 100 g über 43 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Chlorid, 80 % des Tageswerts für Mangan und 46 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pro 100 g

2 gProtein

21 gKohlenhydrate

11 gFett

67kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	190 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.680 mg	117 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0,077 µg	0 %
Vitamin C L	33,9 mg	38 %
Vitamin D L	0,04 µg	0,2 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	29,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	96,6 mg	7 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	38,4 mg	9 %
Phosphor L	63,6 mg	5 %
Kalium L	396 mg	8 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	69,7 µg	46 %
Chlorid L	2.141 mg	93 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe5,4 güber dem Median für Gemüse (Median 3,6 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,2 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 6 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Gemüse (Median 0,8 g)
Natrium2.680 mgüber dem Median für Gemüse (Median 2.560 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,17 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	710 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fairtrade original
Barcode: 8711741353646
Menge: 70g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Grüne Currypasten
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sjalot (15%), citroengras (14,3%), knoflook (14,3%), laos, rijstolie, groene chilipepers (9,2%), water, zout, koriander (3,7%),rietsuiker, gember, kurkuma, kaffir lime (1,3%), peper (0,8%), komijn.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thai Green Curry paste Blue Dragon	196	2,5 g	19 g	12 g
Thaise Groene Curry Saus Mix Fairtrade Original	196	7,9 g	25,7 g	6,3 g
Curry paste green Asia Green Garden	180	1,7 g	11 g	14 g
Curry Paste (Grün) Asia Green Garden	180	1,7 g	11 g	14 g
Curry Paste Grün Asia Green Garden	178	1,7 g	10,6 g	13,5 g
Pâte de curry vert thaï Marks & Spencer	153	1,5 g	10,3 g	11 g
GREEN curry paste Valcom	152	1,8 g	5,3 g	12,6 g
Green Tikka Masala Paste Waitrose	230	3 g	11,2 g	18,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8711741353646. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.