Wie viele Kalorien hat Tesco Southern Fried Chicken Bites?

100 g Tesco Southern Fried Chicken Bites haben 316 kcal.

Ist Tesco Southern Fried Chicken Bites proteinreich?

Tesco Southern Fried Chicken Bites enthält 18,3 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tesco Southern Fried Chicken Bites?

Tesco Southern Fried Chicken Bites hat 22,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,56 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tesco Southern Fried Chicken Bites?

Tesco Southern Fried Chicken Bites enthält 16,5 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tesco Southern Fried Chicken Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (30 % DV), Mangan (29 % DV), Vitamin E (22 % DV), Phosphor (13 % DV) und Pantothensäure (B5) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tesco Southern Fried Chicken Bites?

100 g enthalten 219 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tesco Southern Fried Chicken Bites

Verpacktes Produkt Geflügel Tesco

Tesco Southern Fried Chicken Bites enthält 316 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 222 kcal pro 100 g über 894 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Niacin (B3), 29 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

316kcal pro 100 g

18,3 gProtein

22,6 gKohlenhydrate

16,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	316 kcal
Fett gesamt L	16,5 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	64,4 mg	21 %
Natrium L	219 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,6 g	8 %
Ballaststoffe L	1,8 g	7 %
Zucker gesamt L	0,56 g
Zugesetzter Zucker L	0,17 g	0,3 %
Protein L	18,3 g	37 %
Vitamin A L	26,1 µg	3 %
Vitamin C L	0,066 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,86 µg	4 %
Vitamin E L	3,4 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	20,8 mg	2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	40,7 mg	10 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	306 mg	7 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	11,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 13,3 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Zucker0,56 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,9 g)
Fett16,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Geflügel (Median 1,9 g)
Natrium219 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 476 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5057545093269
Kategorie: Chicken Nuggets
Verpackung: en:card-box
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken (55%), Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Rapeseed Oil, Wheat Starch, Pea Fibre, Wheat Gluten, Black Pepper, Salt, Dextrose, Onion Powder, Garlic Powder, Fennel, Yeast, Yeast Extract Powder, White Pepper, Black Pepper Extract, Nutmeg, Sunflower Oil, Onion Oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Zwiebeln Knoblauch Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lemon Chicken Siwin	320	14 g	19 g	21 g
Chicken Nugget Value	311	22,6 g	22,6 g	19,1 g
Tenders® KFC	306	21 g	16 g	18 g
Nuggets Kirkwood	306	12,9 g	21,2 g	18,8 g
Breaded Chicken Pops Red hen	306	15 g	23 g	16,5 g
Plant Based Fingers Moving mountains	305	15,7 g	23,5 g	16 g
Chicken Nuggets Perdue Harvestland	327	38,5 g	17,3 g	11,5 g
british breaded chicken goujons J.James	304	14 g	21,4 g	17,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057545093269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.