Wie viele Kalorien hat Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G?

100 g Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G haben 420 kcal. Serving, Each flapjack, 34g (34 g): etwa 143 kcal.

Wie viel Protein hat Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G?

Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, Each flapjack, 34g (34 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G?

Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G hat 59,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 32,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G?

Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G enthält 16,8 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (97 % DV), Kupfer (32 % DV), Magnesium (19 % DV), Phosphor (19 % DV) und Vitamin E (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Tesco

Tesco Oaty Flapjacks 5 Pack 170G enthält 420 kcal pro 100 g. Serving, Each flapjack, 34g (34 g) liefert etwa 143 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (435 kcal pro 100 g).

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

420kcal pro 100 g

5,7 gProtein

59,7 gKohlenhydrate

16,8 gFett

143kcal in Serving, Each flapjack, 34g (34 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	420 kcal
Fett gesamt L	16,8 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,1 g	31 %
Cholesterin L	0,099 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,7 g	22 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	32,4 g
Zugesetzter Zucker L	34 g	68 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0,071 µg	0 %
Vitamin C L	0,052 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,004 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,014 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	0,19 µg	0 %
Vitamin B12 L	0,02 µg	0,8 %
Calcium L	30,7 mg	2 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	81,3 mg	19 %
Phosphor L	241 mg	19 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	2,2 mg	97 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	1,5 µg	1 %
Chlorid L	31,8 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Ballaststoffe3,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker32,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett16,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren6,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,28 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5054402788498
Portion laut Etikett: Each flapjack (34g)
Kategorie: Riegel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats (45%), Invert Sugar Syrup (30%), Sugar, Palm Oil, Skimmed Milk, Rapeseed Oil, Coconut Oil, Emulsifier (Mono - and Di-Glycerides of Fatty Acids), Flavouring

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Palmöl Milch Raps (Rübsenöl)Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Chocolate Chip NATURE VALLEY	420	6 g	62 g	18 g
Boost Cadbury	420	3,6 g	59,4 g	27,8 g
max sport choco Maxsport	420	26 g	35 g	18 g
Barre De Fruits Et Noix Amande Abricot Made good	420	9,6 g	34 g	24 g
Chocolate-Dipped Raspberry Protein bar Moonvalley	420	16,7 g	45 g	18,3 g
Protein Bar Yer Fıstığı Ezmeli & Fındıklı Fropie	420	21,1 g	41,3 g	17,3 g
Chocolate Banana Bar Corny	420	5,1 g	66,8 g	13,8 g
Myslibar med hasselnødder og jordnødder Coop	420	8,3 g	65 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5054402788498. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.