Tesco Fajita Chicken Wrap
Verpacktes Produkt Geflügel Tesco
Tesco Fajita Chicken Wrap enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 214 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (218 kcal pro 100 g).
100 g liefern 245.472 % des Tageswerts für Vitamin A, 50 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 214 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,4 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,1 g | 16 % |
| Cholesterin L | 26,6 mg | 9 % |
| Natrium L | 149 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24,3 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,005 g | 0 % |
| Protein L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamin A L | 2.209.250 µg | 245.472 % |
| Vitamin C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,61 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,039 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 2,6 mg | 16 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 22,8 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,056 µg | 2 % |
| Calcium L | 28,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 49 mg | 12 % |
| Phosphor L | 182 mg | 15 % |
| Kalium L | 272 mg | 6 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,16 mg | 17 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 50 % |
| Selen L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodin L | 8,3 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 9,6 g)
- Ballaststoffe2 güber dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
- Zucker2,9 güber dem Median für Geflügel (Median 2,6 g)
- Fett7,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
- Natrium149 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser43,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 192 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 43,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tesco
- Barcode
- 03466377
- Menge
- 184 g
- Portion laut Etikett
- 1 serving (100 g)
- Kategorie
- Hähnchenhüllen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Chicken Breast (21%), Water, Crème Fraîche (Milk), Lettuce, Sweetcorn, Tomato Paste, Red Pepper, Black Turtle Beans, Coloured Cheddar Cheese (with Colour: Beta-Carotene) (Milk), Spring Onion, Rapeseed Oil, Palm Oil, Onion, Sugar, Cornflour, Tomato Powder, White Wine Vinegar, Humectant (Glycerol), Raising Agents (Sodium Carbonate, Disodium Diphosphate), Salt, Garlic Purée, Paprika, Concentrated Lemon Juice, Red Chilli Purée, Tomato, Bell Pepper Powder, Acidity Regulator (Malic Acid), Wheat Fibre, Basil, Cayenne Pepper, Spirit Vinegar, Garlic Powder, Black Pepper, Oregano, Cumin, Coriander Powder, Onion Powder, Parsley, Sunflower Oil.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRahmTomatenZwiebelnRaps (Rübsenöl)PalmölZuckerEssigSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 03466377. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.