Terrine bio de Saumon et fromage blanc
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Biocoop
Terrine bio de Saumon et fromage blanc enthält 222 kcal pro 100 g.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (205 kcal pro 100 g).
100 g liefern 69 % des Tageswerts für Vitamin B12, 25 % des Tageswerts für Vitamin E und 21 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 222 kcal | |
| Fett gesamt L | 16,7 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Cholesterin L | 29,4 mg | 10 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 2,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 7,9 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 1,6 µg | 8 % |
| Vitamin E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,055 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 3,4 mg | 21 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 15,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 1,6 µg | 69 % |
| Calcium L | 17,3 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 84,8 mg | 7 % |
| Kalium L | 170 mg | 4 % |
| Zink L | 0,22 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,029 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,057 mg | 2 % |
| Selen L | 8 µg | 15 % |
| Iodin L | 19,4 µg | 13 % |
| Chlorid L | 440 mg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 68 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
- Zucker2,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
- Fett16,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,5 g)
- Natrium480 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser48,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,042 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,25 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,36 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,94 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 105 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 48,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Biocoop
- Barcode
- 3700212555301
- Menge
- 120 g
- Kategorie
- Lachsterrinen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
SAUMON* 41% (Atlantique - UE), eau, huile de colza*, FROMAGE blanc* 8%, amidon de manioc*, épinard*, courgette* poudre de LAIT*, oignon*, jaune d'oeufs*, sel, poivre*. *issu de l'agriculture biologique.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)ZwiebelnEiSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3700212555301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.