Wie viele Kalorien hat Tentacules de poulpe cuits?

100 g Tentacules de poulpe cuits haben 72 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): etwa 144 kcal.

Ist Tentacules de poulpe cuits proteinreich?

Tentacules de poulpe cuits enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 1 portion, 200 g (200 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Tentacules de poulpe cuits?

Tentacules de poulpe cuits hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,004 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tentacules de poulpe cuits?

Tentacules de poulpe cuits enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tentacules de poulpe cuits?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (1.470 % DV), Kupfer (81 % DV), Selen (63 % DV), Iodin (58 % DV) und Eisen (52 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tentacules de poulpe cuits?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tentacules de poulpe cuits

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Nuchar

Tentacules de poulpe cuits enthält 72 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) liefert etwa 144 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 1.470 % des Tageswerts für Vitamin B12, 81 % des Tageswerts für Kupfer und 63 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pro 100 g

16 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

0,7 gFett

144kcal in Serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	72 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	94,1 mg	31 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,004 g	0 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	88,2 µg	10 %
Vitamin C L	7,8 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,88 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,64 mg	37 %
Folat (B9) L	23,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	35,3 µg	1.470 %
Calcium L	104 mg	8 %
Eisen L	9,4 mg	52 %
Magnesium L	58,8 mg	14 %
Phosphor L	274 mg	22 %
Kalium L	618 mg	13 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kupfer L	0,73 mg	81 %
Mangan L	0,049 mg	2 %
Selen L	34,8 µg	63 %
Iodin L	87,7 µg	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 87 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,004 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Protein pro 100 kcal22,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,44 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nuchar
Barcode: 8425876103532
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 1 portion (200 g)
Kategorie: Tentacules de poulpe CAS-Nr.
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_POULPE_ CUIT (OCTOPUS VULGARIS), sel, amidon de riz, PROTÉINE DE _LAIT_ et et E224 (_SULFITES_)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tentacules de Poulpe Cuit Grand Frais	76	16,4 g	0,8 g	0,8 g
Poulpe sélection cuit Nuchar	76	16,4 g	0,8 g	0,8 g
Tentacules de poulpe cuit Pulposur	83	18,7 g	1 g	0,7 g
Tentacules de poulpes grillés Palais des Mets	385	11,1 g	3,6 g	36,1 g
Salade de tentacules de poulpes aux olives Palais des Mets	399	9,5 g	3,2 g	38,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8425876103532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.