Wie viele Kalorien hat Tartines Grillés Complet?

100 g Tartines Grillés Complet haben 352 kcal. Serving, 1 Cracker, 7 g (7 g): etwa 25 kcal.

Ist Tartines Grillés Complet proteinreich?

Tartines Grillés Complet enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,98 g in Serving, 1 Cracker, 7 g (7 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tartines Grillés Complet?

Tartines Grillés Complet hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,9 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tartines Grillés Complet?

Tartines Grillés Complet enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tartines Grillés Complet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (177 % DV), Kupfer (45 % DV), Zink (31 % DV), Phosphor (30 % DV) und Magnesium (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tartines Grillés Complet?

100 g enthalten 335 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tartines Grillés Complet

Verpacktes Produkt Snacks Delhaize

Tartines Grillés Complet enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 1 Cracker, 7 g (7 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

100 g liefern 177 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Kupfer und 31 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

14 gProtein

63 gKohlenhydrate

3,6 gFett

25kcal in Serving, 1 Cracker, 7 g (7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	335 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	14,9 g	53 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,059 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,024 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	12,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,6 mg	2 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	117 mg	28 %
Phosphor L	372 mg	30 %
Kalium L	490 mg	10 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kupfer L	0,4 mg	45 %
Mangan L	4,1 mg	177 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	19,4 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Snacks (Median 11,8 g)
Ballaststoffe14,9 güber dem Median für Snacks (Median 12 g)
Zucker3,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,2 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,1 g)
Natrium335 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400113757771
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1 Cracker (7 g)
Kategorie: Knäckebrot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine complète de seigle 51%, farine complète de blé 34%, farine de riz, sucre, farine de malt de blé 1,7%, huile de tournesol non hydrogénée, sel Peut contenir: autres céréales contenant du gluten et lait

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Reis Zucker Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pane croccante alla segale con cumino & finocchio Fritz&Felix	352	9,2 g	72,4 g	1,7 g
Luchtige Crackers Vezelrijk JUMBO	352	10 g	63 g	3,6 g
Spelt-dinkel bröd ekologiskt Pyramid	352	9,2 g	66,7 g	2,6 g
Wholewheat Crispbread Provita Bakers	352	9 g	58 g	8,8 g
Potetbrød Odin	353	4,5 g	80,4 g	0,51 g
Crispbread integrale di segale Vivibio	351	10 g	66 g	1,8 g
Wasa din Harmoni wasa	354	10,9 g	57,2 g	4,6 g
Ryvita Multigrain 250g JENSEN & CO AS	354	12,8 g	55,7 g	5,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400113757771. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.