Wie viele Kalorien hat Crispbread integrale di segale?

100 g Crispbread integrale di segale haben 351 kcal.

Ist Crispbread integrale di segale proteinreich?

Crispbread integrale di segale enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispbread integrale di segale?

Crispbread integrale di segale hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crispbread integrale di segale?

Crispbread integrale di segale enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crispbread integrale di segale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (226 % DV), Kupfer (55 % DV), Zink (40 % DV), Magnesium (38 % DV) und Phosphor (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crispbread integrale di segale?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crispbread integrale di segale

Verpacktes Produkt Snacks Vivibio

Crispbread integrale di segale enthält 351 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

100 g liefern 226 % des Tageswerts für Mangan, 55 % des Tageswerts für Kupfer und 40 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pro 100 g

10 gProtein

66 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	351 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,3 mg	3 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	159 mg	38 %
Phosphor L	433 mg	35 %
Kalium L	631 mg	13 %
Zink L	4,4 mg	40 %
Kupfer L	0,5 mg	55 %
Mangan L	5,2 mg	226 %
Selen L	0,025 µg	0 %
Iodin L	49 µg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gunter dem Median für Snacks (Median 11,8 g)
Ballaststoffe14 güber dem Median für Snacks (Median 12 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Snacks (Median 2,2 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,1 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vivibio
Barcode: 8032077011384
Menge: 200g
Kategorie: Knäckebrot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine intégrale de _seigle_ bio (84%),farine de _seigle_ bio (11%), sel marin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pane croccante alla segale con cumino & finocchio Fritz&Felix	352	9,2 g	72,4 g	1,7 g
Tartines Grillés Complet Delhaize	352	14 g	63 g	3,6 g
Luchtige Crackers Vezelrijk JUMBO	352	10 g	63 g	3,6 g
Spelt-dinkel bröd ekologiskt Pyramid	352	9,2 g	66,7 g	2,6 g
Rut Bit Normalgräddat LEKSANDS	350	8,9 g	80 g	1,6 g
Rye crispbread Tastino	350	9 g	64 g	2,6 g
Jul Knäckebröd Rye Crispbread Leksands	350	9,7 g	63 g	4,5 g
Tartines croustillantes au seigle Carrefour BIO	350	10 g	66 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8032077011384. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.