Wie viele Kalorien hat Tartines croustillantes?

100 g Tartines croustillantes haben 332 kcal.

Wie viel Protein hat Tartines croustillantes?

Tartines croustillantes enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tartines croustillantes?

Tartines croustillantes hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tartines croustillantes?

Tartines croustillantes enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tartines croustillantes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (249 % DV), Kupfer (65 % DV), Zink (45 % DV), Magnesium (40 % DV) und Phosphor (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tartines croustillantes?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tartines croustillantes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Biocoop

Tartines croustillantes enthält 332 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 249 % des Tageswerts für Mangan, 65 % des Tageswerts für Kupfer und 45 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

332kcal pro 100 g

9,4 gProtein

50 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	332 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	23 g	82 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,002 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	3,5 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	71,7 mg	6 %
Eisen L	5,2 mg	29 %
Magnesium L	168 mg	40 %
Phosphor L	490 mg	39 %
Kalium L	691 mg	15 %
Zink L	4,9 mg	45 %
Kupfer L	0,58 mg	65 %
Mangan L	5,7 mg	249 %
Selen L	0,96 µg	2 %
Iodin L	13,6 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Ballaststoffe23 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 16,8 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett5,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 510 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,014 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,18 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Biocoop
Barcode: 3362962107027
Menge: 250 g
Kategorie: Knäckebrot (Vollkornmehl)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de seigle complet* 102g**, graines de sésame* 11g**, sel marin. *ingrédients issus de l'agriculture biologique. ** poids mis en œuvre pour faire 100g de produit fini.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Sesam Burger	332	9,4 g	50 g	5,3 g
Knäckebröd Vezelrijk wasa	333	13 g	46 g	5 g
Knäcke classic demeter Pural	333	8,4 g	63 g	1,8 g
Pan Especial Crujiente Con Harina De Centeno - Fibre Barilla Sverige AB	333	12 g	47 g	5 g
Knäckebröd av fullkornsråg wasa	330	10 g	59 g	1,5 g
Volkoren knäckebröd Wasa	330	9 g	60 g	1,5 g
Tartine croustillante bio wasa	329	8,5 g	58,5 g	2,6 g
Wasa wasa	336	19 g	62 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3362962107027. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.