Tartines bio à l'avoine
Verpacktes Produkt Snacks Ekibio
Tartines bio à l'avoine enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 6 g (6 g) liefert etwa 23 kcal.
Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).
100 g liefern 157 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Kupfer und 33 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 383 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,7 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 250 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 76,2 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 6,1 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 0,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,12 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,065 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,87 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacin (B3) L | 0,025 mg | 0,2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 12,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,8 mg | 15 % |
| Magnesium L | 71 mg | 17 % |
| Phosphor L | 411 mg | 33 % |
| Kalium L | 349 mg | 7 % |
| Zink L | 2,7 mg | 24 % |
| Kupfer L | 0,4 mg | 45 % |
| Mangan L | 3,6 mg | 157 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Iodin L | 8 µg | 5 % |
| Chlorid L | 35 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 82 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,3 gunter dem Median für Snacks (Median 9,9 g)
- Ballaststoffe6,1 güber dem Median für Snacks (Median 4,4 g)
- Zucker0,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,9 g)
- Fett3,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
- Natrium250 mgunter dem Median für Snacks (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 61,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 9,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Ekibio
- Barcode
- 3380380077302
- Menge
- 150 g, 2 sachets
- Portion laut Etikett
- 6 g
- Kategorie
- Knäckebrot, extrudiert
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Film,Sleeve,fr:etui-carton-a-recycler,fr:film-plastique-a-jeter,fr:pensez-au-tri,fr:point-vert,fr:triman
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Tartines petit déjeuner céréales Jardin Bio étic | 383 | 11 g | 77 g | 2 g |
| Tartines craquantes Cacao céréales Jardin Bio étic | 383 | 7,6 g | 82 g | 2,1 g |
| Pan crujiente con avena Le pain des fleurs | 383 | 8,3 g | 76,2 g | 3,7 g |
| Rustica Weizen-Hafer Knäckebrot Leicht & Cross | 383 | 12 g | 70 g | 4,3 g |
| Crac'Form Gerblé | 383 | 6,6 g | 83 g | 1,9 g |
| Tostadas de maíz y arroz sin gluten Gerblé | 383 | 5,9 g | 84 g | 2,2 g |
| Tartine crac form Gerblé | 383 | 6,6 g | 83 g | 1,9 g |
| Tostada de Arroz Integral Quínua Susanita tostada de arroz | 383 | 8,8 g | 83,3 g | 1,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tartines bio à l'avoine?
100 g Tartines bio à l'avoine haben 383 kcal. Serving, 6 g (6 g): etwa 23 kcal.
Wie viel Protein hat Tartines bio à l'avoine?
Tartines bio à l'avoine enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,5 g in Serving, 6 g (6 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 9,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Tartines bio à l'avoine?
Tartines bio à l'avoine hat 76,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Tartines bio à l'avoine?
Tartines bio à l'avoine enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tartines bio à l'avoine?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (157 % DV), Kupfer (45 % DV), Phosphor (33 % DV), Zink (24 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Tartines bio à l'avoine?
100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3380380077302. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.