Tartinable lentille corail tomate
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Biocoop
Tartinable lentille corail tomate enthält 170 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 199 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.
100 g liefern 73 % des Tageswerts für Kupfer, 40 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 170 kcal | |
| Fett gesamt L | 11 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,4 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 3,4 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,01 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,31 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,033 mg | 0,7 % |
| Vitamin B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 8,1 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 68,5 mg | 5 % |
| Eisen L | 5,1 mg | 29 % |
| Magnesium L | 69,1 mg | 16 % |
| Phosphor L | 264 mg | 21 % |
| Kalium L | 585 mg | 12 % |
| Zink L | 3 mg | 27 % |
| Kupfer L | 0,66 mg | 73 % |
| Mangan L | 0,91 mg | 40 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodin L | 0,99 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 54,7 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 24 %
- Fett 62 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
- Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
- Zucker1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
- Fett11 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 540 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser22,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 30,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 86,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 22,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,003 g |
Produktdetails
- Marke
- Biocoop
- Barcode
- 3760121213242
- Menge
- 100 g
- Kategorie
- Linsenaufstriche
- Verpackung
- Glass,fr:bocal-en-verre
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Lentilles corail* 70% (France), tomates séchées* 13%, huile d'olive vierge extra*, purée de sésame*, jus de citron*, vinaigre d'alcool*, basilic* 1%, sel, épices*
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760121213242. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.