Wie viele Kalorien hat Rote Linse Walnuss Dattel?

100 g Rote Linse Walnuss Dattel haben 176 kcal.

Wie viel Protein hat Rote Linse Walnuss Dattel?

Rote Linse Walnuss Dattel enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rote Linse Walnuss Dattel?

Rote Linse Walnuss Dattel hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rote Linse Walnuss Dattel?

Rote Linse Walnuss Dattel enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rote Linse Walnuss Dattel?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rote Linse Walnuss Dattel

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nabio

Rote Linse Walnuss Dattel enthält 176 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 199 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pro 100 g

5,9 gProtein

11 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	176 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Zucker4,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Natrium520 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 540 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nabio
Barcode: 4013182020724
Menge: 140 g
Kategorie: Linsenaufstriche
Verpackung: Glass
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Linsen rot 25 %, Wasser, Tomaten*, Tomatenmark*, Sojabohnen*, Sonnenblumenöl*, Dattelsirup 3,8%, Walnuss* 3,5 %, Zwiebeln*, Steinsalz, Zironensaftkonzentrat*, Knoblauch*, Kreuzkümmel*, Ingwer*, Schwarzkümmel*, Koriander*, Pfeffer schwarz*. *aus kontrolliert biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
hummus de lentilles rouges fontaine santé	173	6,7 g	6,7 g	13,3 g
Tartinable lentille corail tomate Biocoop	170	5,8 g	9,4 g	11 g
Linsenpesto Paprika Vemondo	170	3,9 g	9,8 g	11,9 g
Linzenspread Allos	165	4,4 g	10,6 g	10,4 g
Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich Nabio	164	6 g	8,1 g	11 g
Linsencreme Kräuter Vemondo	189	4,1 g	8,5 g	14,9 g
Tartinade lentilles beluga balsamiques Tartex	163	4,4 g	11 g	10 g
Hummus di lenticchie rosse Baule Volante	190	6,8 g	11 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4013182020724. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.