Wie viele Kalorien hat Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %)?

100 g Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %) haben 375 kcal.

Wie viel Protein hat Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %)?

Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %) enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %)?

Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %) hat 11,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,36 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %)?

Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %) enthält 34 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (93 % DV), Selen (67 % DV), Iodin (17 % DV) und Vitamin B12 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %)?

100 g enthalten 744 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %)

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Blini

Tarama léger aux oeufs de cabillaud (25 %) enthält 375 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 548 kcal pro 100 g über 93 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Vitamin E, 67 % des Tageswerts für Selen und 17 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

5,5 gProtein

11,2 gKohlenhydrate

34 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	34 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	13,8 mg	5 %
Natrium L	744 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,2 g	4 %
Ballaststoffe L	0,36 g	1 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,003 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	6,8 µg	0,8 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,36 µg	2 %
Vitamin E L	14 mg	93 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,087 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	7,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	9,9 mg	0,8 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	10,4 mg	2 %
Phosphor L	55,9 mg	4 %
Kalium L	110 mg	2 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kupfer L	0,021 mg	2 %
Mangan L	0,096 mg	4 %
Selen L	36,8 µg	67 %
Iodin L	26 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Ballaststoffe0,36 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
Zucker0,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Fett34 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 56 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
Natrium744 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Blini
Barcode: 3292070003204
Menge: 100 g (105 ml)
Kategorie: Taramas au cabillaud
Verpackung: pot,fresh,Lid,fr:plastique-05,fr:plastique-05-pp
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Huile colza, œufs de _cabillaud_ fumés et salés 25 %, eau, chapelure (farine de _blé_, eau, levure, sel), _crème_ UHT (stabilisant : E407), amidon de tapioca, maltodextrine de blé, colorant : carmin de cochenille, conservateurs : acétate de sodium, benzoate de sodium et sorbate de potassium, acidifiant : acide lactique, protéines de lait, sel, sirop de glucose, extraits d'épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Rahm Salz Glucosesirup Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tarama aux œufs de cabillaud léger PROMO : 25% Blini	375	5,7 g	11,2 g	34,2 g
Tarama léger Blini	385	5,7 g	10,9 g	35,4 g
Apéri' Tarama Premium Kritsen	391	10,3 g	6,2 g	36 g
Tarama Premium Franprix	428	9,1 g	3,5 g	42 g
Tarama premium - Sans colorant Casino	431	9,1 g	3,5 g	42 g
Tarama Oeufs de cabillaud Marque Repère	436	9,1 g	4,6 g	42 g
Tarama aux oeufs de Cabillaud Mille Olives	449	5,4 g	4,8 g	45,3 g
Tarama Extra Deluxe	454	9,3 g	6,6 g	43,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292070003204. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.