Wie viele Kalorien hat Tamarind paste?

100 g Tamarind paste haben 193 kcal. Serving, 22.5g, 1/4 Jar (22,5 g): etwa 43 kcal.

Wie viel Protein hat Tamarind paste?

Tamarind paste enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,18 g in Serving, 22.5g, 1/4 Jar (22,5 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tamarind paste?

Tamarind paste hat 26,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 17,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tamarind paste?

Tamarind paste enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tamarind paste?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (13 % DV) und Vitamin E (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tamarind paste?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tamarind paste

Verpacktes Produkt Obst Inspired to Cook by Sainsbury's

Tamarind paste enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 22.5g, 1/4 Jar (22,5 g) liefert etwa 43 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 327 kcal pro 100 g über 322 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pro 100 g

0,8 gProtein

26,5 gKohlenhydrate

5,1 gFett

43kcal in Serving, 22.5g, 1/4 Jar (22,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,5 g	10 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	17,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	10 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,9 mg	2 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	35,1 mg	3 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 30 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Obst (Median 1,8 g)
Zucker17,9 gim untersten Viertel von Obst (Median 70 g)
Fett5,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,02 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Obst (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal0,41 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	45,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,7 g
Alkohol L	0,029 g

Produktdetails

Marke: Inspired to Cook by Sainsbury's
Barcode: 00428156
Menge: 90g
Portion laut Etikett: 22.5g (1/4 Jar)
Kategorie: Fruchtpasten
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tamarind Concentrate 45%, Water, White Wine Vinegar, Rapeseed Oil, Cornflour

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barre énergie Andros	195	0 g	80 g	0 g
Soft Tamarind Quality	200	0 g	50 g	0 g
St dalfour St. Dalfour	208	0,7 g	50 g	0,2 g
Organic concord grape fruit spread O Organics	167	0 g	44,4 g	0 g
Dulce de manzana Alimerka	223	0,2 g	55 g	0,25 g
Dulce de frutas Frutambar	231	0 g	57,5 g	0 g
Dulce de manzana Frutambar	231	0 g	58 g	0 g
Dulce de frutas El Membrillero	232	0,4 g	56,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00428156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.