Wie viele Kalorien hat Taco Shells?

100 g Taco Shells haben 461 kcal.

Wie viel Protein hat Taco Shells?

Taco Shells enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taco Shells?

Taco Shells hat 61,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taco Shells?

Taco Shells enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Taco Shells?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (159 % DV), Vitamin E (52 % DV), Niacin (B3) (19 % DV), Kupfer (14 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Taco Shells?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Taco Shells

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Sierra Madre - Palapa

Taco Shells enthält 461 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 354 kcal pro 100 g über 35 Produkte liegt.

100 g liefern 159 % des Tageswerts für Iodin, 52 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

461kcal pro 100 g

6,5 gProtein

61,2 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	461 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,2 g	22 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,039 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	25,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	24,6 mg	6 %
Phosphor L	60,3 mg	5 %
Kalium L	80,4 mg	2 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,058 mg	3 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	238 µg	159 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,9 g)
Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	72,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sierra Madre - Palapa
Barcode: 4260099731445
Kategorie: Teigwaren aus Mais
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maismehl, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fusilli La Terra e il Cielo	363	12 g	76,1 g	1,2 g
Fideos Gallo	363	6,4 g	78 g	2,3 g
Lasaña de maíz y arroz sin gluten Fazion	362	6,1 g	79,9 g	1,6 g
Torsades au maïs bio La Vie Claire	360	8,5 g	71 g	1,7 g
Pasta reggia Pasta Reggia	360	12,5 g	73 g	7 g
Pasta di mais Molino Spadoni	359	7,1 g	80 g	0,8 g
Pasta di mais Molino Spadoni	359	7,1 g	80,1 g	0,8 g
Espirales sin gluten La Isleña	358	6,6 g	79 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260099731445. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.