Taboulé Oriental
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Grand Jury
Taboulé Oriental enthält 208 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 624 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 151 Produkte liegt.
100 g liefern 5.335.167 % des Tageswerts für Iodin, 31 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 208 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,8 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 16,1 mg | 18 % |
| Vitamin D L | 0,034 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,041 mg | 0,8 % |
| Vitamin B6 L | 0,086 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 11,6 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,39 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11,9 mg | 3 % |
| Phosphor L | 39,2 mg | 3 % |
| Kalium L | 119 mg | 3 % |
| Zink L | 0,7 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,72 mg | 31 % |
| Selen L | 1,4 µg | 2 % |
| Iodin L | 8.002.750 µg | 5.335.167 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Zucker2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
- Fett8,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
- Natrium440 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 360 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,051 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 143 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Grand Jury
- Barcode
- 3245390112828
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Östlicher Tabbouleh
- Verpackung
- Plastic,fresh
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Semoule de _blé_ dur précuite 30 %, eau, poivrons rouges, verts et jaunes 12 %, tomates 9.2 %, huile de colza 6,9 %, oignon, raisins secs réhydratés 2,5 % (raisins secs 1,7 % contient huile de graines de coton et/ou huile de colza , eau), vinaigre d'alcool, huile d'olive vierge extra 1,9%, menthe douce 1,2 %, sel, persil, purée de citron sucrée [citron, jus de citron] 0,3 %, sucre), jus de citron à base de concentré 0,5 %, coriandre, cumin, antioxydant : acide ascorbique, arôme naturel de menthe et autres arômes naturels, poivre, épaississant : gomme xanthane, fenouil, curcuma.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenRaps (Rübsenöl)ZwiebelnEssigOlivenölSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3245390112828. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.