Taboule crevette 300g
Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle
Taboule crevette 300g enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 510 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 77 Produkte liegt.
100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 170 kcal | |
| Fett gesamt L | 6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 12,8 mg | 4 % |
| Natrium L | 292 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,42 g | 0,8 % |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin A L | 1,4 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 19,5 mg | 22 % |
| Vitamin D L | 0,051 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,079 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 11,2 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,085 µg | 4 % |
| Calcium L | 29,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 80,8 mg | 19 % |
| Phosphor L | 244 mg | 20 % |
| Kalium L | 302 mg | 6 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kupfer L | 0,32 mg | 35 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 82 % |
| Selen L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodin L | 11,4 µg | 8 % |
| Chlorid L | 16,4 mg | 0,7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
- Ballaststoffe2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Zucker3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
- Fett6 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,4 g)
- Natrium292 mgunter dem Median für Gemüse (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,27 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 149 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
Produktdetails
- Marke
- Bonduelle
- Barcode
- 3083680498814
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Gemüse - zubereitet / verarbeitet (verderblich)
- Verpackung
- fresh,fr:barquette-plastique
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Semoule de BLE dur réhydratée 56% (eau, semoule de BLE 26%), poivrons 15%, CREVETTES décortiquées cuites 8% (CREVETTES 8%, sel, colorants : extrait de paprika), oignons, huile de colza 3%, huile d'olive vierge extra 2%, vinaigre d'alcool, ketchup aux tomates (eau, purée de tomate, sucre, vinaigre d'alcool, sel, amidon modifié, arôme naturel), tomates réhydratées, MOUTARDE de Dijon, sel, arômes naturels (GLUTEN, CRUSTACE, POISSON), épices. Fabriqué dans un atelier utilisant également : lait, oeuf, soja, céleri, fruits à coque.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnRaps (Rübsenöl)OlivenölEssigTomatenSalzEiZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3083680498814. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.