Wie viele Kalorien hat Taboule oriental 300g?

100 g Taboule oriental 300g haben 178 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 534 kcal.

Wie viel Protein hat Taboule oriental 300g?

Taboule oriental 300g enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taboule oriental 300g?

Taboule oriental 300g hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taboule oriental 300g?

Taboule oriental 300g enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Taboule oriental 300g?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Taboule oriental 300g

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle

Taboule oriental 300g enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 534 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 77 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

5 gProtein

25 gKohlenhydrate

6 gFett

534kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett6 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
Natrium380 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083680484466
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (verderblich)
Verpackung: Plastic,pot,fresh,fr:barquette-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

rehydrated durum wheat semolina 62% (water, wheat semolina 29%), vegetables (peppers 8%, tomatoes 8%, cucumbers, onions), rapeseed oil 3.5%, sultana raisins 2.5% (sultana raisins 2%, rapeseed oil), mint 2%, spirit vinegar, parsley, extra virgin olive oil 1%, lemon juice, salt, dijon mustard, spices, natural flavourings (celery), made in a workshop also using: milk, egg, fish, shellfish, nuts, soy

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Essig Olivenöl Salz Ei Tomaten Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Taboulé Oriental Bonduelle	178	5 g	25 g	6 g
Taboulé oriental 1kg +34% offert Bonduelle	178	5 g	25 g	6 g
Taboule oriental 500g Bonduelle	178	5 g	25 g	6 g
Snack bowl Bonduelle	178	5 g	25 g	6 g
Pasta pronto Bonduelle	178	4,9 g	24,9 g	6 g
Taboulé oriental 300g +34% offert Bonduelle	178	5 g	25 g	6 g
Taboulé poulet 1kg 34% offert Bonduelle	179	6,5 g	19 g	8 g
Taboule poulet roti 180g Bonduelle	179	6,5 g	19 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083680484466. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.