Wie viele Kalorien hat supreme blueberries?

100 g supreme blueberries haben 53 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 53 kcal.

Wie viel Protein hat supreme blueberries?

Supreme blueberries enthält 0,64 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,64 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat supreme blueberries?

Supreme blueberries hat 11,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 10,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat supreme blueberries?

Supreme blueberries enthält 0,08 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält supreme blueberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (15 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat supreme blueberries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

supreme blueberries

Verpacktes Produkt Obst orchard gold

Supreme blueberries enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 53 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (52 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

0,64 gProtein

11,3 gKohlenhydrate

0,08 gFett

53kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0,08 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,3 g	4 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	10,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,64 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,7 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	12 mg	1 %
Kalium L	77 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0,5 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 93 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,64 gunter dem Median für Obst (Median 0,7 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Obst (Median 2,6 g)
Zucker10,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 8,8 g)
Fett0,08 gunter dem Median für Obst (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,03 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,2 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	57 kcal	53 kcal
Protein	0,6 g	0,64 g
Kohlenhydrate	11,3 g	11,3 g
Fett	0,1 g	0,08 g
Ballaststoffe	2,4 g	k. A.
Zucker	10,8 g	10,8 g
Natrium	1 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: orchard gold
Barcode: 9415702001285
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Heidelbeeren, gefroren
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Frozen Blueberries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wild-Heidelbeeren Edeka	53	0,4 g	10,4 g	0,3 g
CA Organic Blueberries Seal The Seasons	53	0,66 g	11,9 g	0 g
Frozen Banana/strawberry/blueberry Lidl	53	0,8 g	11 g	0,5 g
All seasons myrtilles surgelees All seasons	53	0,7 g	11 g	0 g
Frozen blueberries Winco Foods	54	0 g	12,3 g	0,77 g
Arándanos / Mirtilos Congelados de Navarra	54	0,8 g	12 g	0 g
Heidelbeeren Wild Coop	54	0,6 g	11 g	0 g
Arándanos enteros Hacendado	52	0,7 g	11 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2183127. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 9415702001285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.