Wie viele Kalorien hat Summer fruits?

100 g Summer fruits haben 35 kcal. Serving, 80.0 g (80 g): etwa 28 kcal.

Wie viel Protein hat Summer fruits?

Summer fruits enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,72 g in Serving, 80.0 g (80 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Summer fruits?

Summer fruits hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Summer fruits?

Summer fruits enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Summer fruits?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (67 % DV), Mangan (21 % DV), Selen (14 % DV) und Pantothensäure (B5) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Summer fruits?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Summer fruits

Verpacktes Produkt Obst Ocado

Summer fruits enthält 35 kcal pro 100 g. Serving, 80.0 g (80 g) liefert etwa 28 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 103 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin C, 21 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

35kcal pro 100 g

0,9 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

0,5 gFett

28kcal in Serving, 80.0 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	35 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	59,9 mg	67 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	18,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,5 mg	3 %
Eisen L	0,58 mg	3 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	36,4 mg	3 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	7,9 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gunter dem Median für Obst (Median 1 g)
Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Obst (Median 3,9 g)
Zucker5,3 gim untersten Viertel von Obst (Median 6,8 g)
Fett0,5 güber dem Median für Obst (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,01 g)
Natrium4 mgim obersten Viertel von Obst (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	95,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ocado
Barcode: 5055540028842
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 80.0 g
Kategorie: Gefrorene Beeren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Blackberries (25%), Blackcurrants (25%), Raspberries (25%), Redcurrants (25%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Summer fruits Asda	35	0,9 g	5,8 g	0,5 g
Rewe Beerenmischung Ja!	35	1 g	4,7 g	0 g
Beerenmischung Penny Greenland	35	1 g	4,7 g	0 g
Frozen summer fruits Sainsbury's	35	1 g	5,4 g	0,5 g
strawberry season choice	36	0,71 g	9,3 g	0 g
Red fruit mix Crop’s	34	0,9 g	6,1 g	0,1 g
Framboises surgelées Delhaize	34	0,8 g	5,1 g	0,5 g
Four Berry Medley Four Seasons	37	0,8 g	5,9 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5055540028842. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.