Summer berry yogurt smoothie
Verpacktes Produkt Milch und Eier
Summer berry yogurt smoothie enthält 77 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 156 g (156 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (85 kcal pro 100 g).
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin C, 15 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 77 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 10 mg | 0,4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 12,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,7 g | 1 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 19,2 mg | 21 % |
| Vitamin D L | 0,18 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 0,2 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,065 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,31 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 23,6 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,074 µg | 3 % |
| Calcium L | 13 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,46 mg | 3 % |
| Magnesium L | 21,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 42,5 mg | 3 % |
| Kalium L | 19 mg | 0,4 % |
| Zink L | 0,19 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,045 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,34 mg | 15 % |
| Selen L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodin L | 13,1 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 83 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
- Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,03 g)
- Zucker12,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
- Natrium10 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser80,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 35,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 80,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 77 kcal | 77 kcal |
| Protein | 3,2 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 16 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,3 g |
| Zucker | 12,2 g | 12,2 g |
| Natrium | 10 mg | 10 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 0818512017511
- Portion laut Etikett
- 1 POUCH (156 g)
- Kategorie
- Joghurt
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Organic bananas, organic nonfat yogurt (organic skim milk, organic nonfat dry milk), organic blackberries, organic strawberries, organic apples, water, organic brown sugar, organic brown rice protein, organic natural flavor, organic lemon juice.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Summer berry yogurt smoothie?
100 g Summer berry yogurt smoothie haben 77 kcal. Serving, 1 POUCH, 156 g (156 g): etwa 120 kcal.
Wie viel Protein hat Summer berry yogurt smoothie?
Summer berry yogurt smoothie enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 POUCH, 156 g (156 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Summer berry yogurt smoothie?
Summer berry yogurt smoothie hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 12,2 g Zucker.
Wie viel Fett hat Summer berry yogurt smoothie?
Summer berry yogurt smoothie enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Summer berry yogurt smoothie?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (21 % DV), Mangan (15 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Summer berry yogurt smoothie?
100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2100406. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0818512017511. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.