Wie viele Kalorien hat Suikalejuurekset?

100 g Suikalejuurekset haben 34 kcal. Serving, 180.0 g (180 g): etwa 61 kcal.

Wie viel Protein hat Suikalejuurekset?

Suikalejuurekset enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 180.0 g (180 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suikalejuurekset?

Suikalejuurekset hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Suikalejuurekset?

Suikalejuurekset enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suikalejuurekset?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suikalejuurekset?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Suikalejuurekset

Verpacktes Produkt Gemüse Apetit

Suikalejuurekset enthält 34 kcal pro 100 g. Serving, 180.0 g (180 g) liefert etwa 61 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 50 kcal pro 100 g über 348 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pro 100 g

0,9 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

0 gFett

61kcal in Serving, 180.0 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	17,6 mg	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	30,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,4 mg	3 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	35,7 mg	3 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	5 µg	3 %
Chlorid L	28,3 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 29,4 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,016 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,041 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,02 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,016 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4.123 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Apetit
Barcode: 6430104920555
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 180.0 g
Kategorie: Gefrorenes gemischtes Gemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Porkkana, lanttu, palsternakka, purjo

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brocolis, haricots plats & carottes Juste à réchauffer D'aucy	34	1,6 g	5 g	0,2 g
Légumes pour wok Carrefour	34	1,8 g	4,3 g	0,5 g
Wok Chinese Findus	34	1,3 g	5,2 g	0,5 g
Vegetable medley Freshona Green Grocer's	34	1,9 g	4 g	0,6 g
Jardinière de légumes Migros Bio	34	1,5 g	5 g	0,05 g
Watties International Stir-fry Mix Watties	33	1,9 g	4,1 g	0,27 g
Poêlée asiatique Marque Repère	35	2,3 g	4,2 g	0,5 g
Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną Hortex	35	2 g	4,5 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6430104920555. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.