Strawberry Granola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Morrisons
Strawberry Granola enthält 412 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 185 kcal.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
100 g liefern 151 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 27 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 412 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67,3 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 7,5 g | 27 % |
| Zucker gesamt L | 17,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 16,9 g | 34 % |
| Protein L | 9,6 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,87 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,97 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 32,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 63,3 mg | 5 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 112 mg | 27 % |
| Phosphor L | 313 mg | 25 % |
| Kalium L | 288 mg | 6 % |
| Zink L | 2,5 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,24 mg | 26 % |
| Mangan L | 3,5 mg | 151 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 1 µg | 0,7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,2 g)
- Ballaststoffe7,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,2 g)
- Zucker17,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 13,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium12 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 41,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,26 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 9,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Strawberry Granola?
100 g Strawberry Granola haben 412 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): etwa 185 kcal.
Wie viel Protein hat Strawberry Granola?
Strawberry Granola enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 1 portion, 45 g (45 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Strawberry Granola?
Strawberry Granola hat 67,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 17,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Strawberry Granola?
Strawberry Granola enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Strawberry Granola?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (151 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), Magnesium (27 % DV), Kupfer (26 % DV) und Phosphor (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Strawberry Granola?
100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5010251581093. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.