Wie viele Kalorien hat Strained whole-milk yogurt?

100 g Strained whole-milk yogurt haben 112 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 125 g (125 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Strained whole-milk yogurt?

Strained whole-milk yogurt enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 CONTAINER, 125 g (125 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Strained whole-milk yogurt?

Strained whole-milk yogurt hat 9,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Strained whole-milk yogurt?

Strained whole-milk yogurt enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Strained whole-milk yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (11 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Strained whole-milk yogurt?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Strained whole-milk yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Siggi's

Strained whole-milk yogurt enthält 112 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 125 g (125 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

112kcal pro 100 g

9,6 gProtein

9,6 gKohlenhydrate

3,6 gFett

140kcal in Serving, 1 CONTAINER, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	112 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	16 mg	5 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,6 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,4 g
Zugesetzter Zucker L	3,2 g	6 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	72 µg	8 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	19,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	80 mg	6 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	9,4 mg	2 %
Phosphor L	67,7 mg	5 %
Kalium L	121 mg	3 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,011 mg	0,5 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	16,9 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker6,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett3,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	126 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	76,4 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	240 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	112 kcal	112 kcal
Protein	9,6 g	9,6 g
Kohlenhydrate	9,6 g	9,6 g
Fett	3,6 g	3,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	6,4 g	6,4 g
Natrium	44 mg	44 mg

Produktdetails

Marke: Siggi's
Barcode: 0898248001671
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (125 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized whole milk, pasteurized cream, mangos, cane sugar, lemon juice, live active cultures live active cultures: s. thermophilus, l. delbrueckii subsp. bulgaricus, b. lactis, l. acidophilus, l. delbrueckii subsp. lactis

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Joghurt, Birchermüesli Denner	112	3,6 g	16 g	3,4 g
Lowfat Yogurt With Other Natural Flavors Coburn Farms	112	4,1 g	21,8 g	0,88 g
Lowfat yogurt with fun toppings Yocrunch	112	2,9 g	18,8 g	2,7 g
Berry Bliss Bowl M&S Food	112	4,7 g	13,7 g	5,4 g
Jogi Joghurts Vanille Schwarzwaldmilch	112	4,1 g	17 g	2,9 g
Yogurt agli agrumi con marmellata di arance Granarolo	112	2,7 g	18 g	2,8 g
Greek Style Yogurt Vanilla Mövenpick	112	5,9 g	12,7 g	4,2 g
Ronnybrook, creanline yogurt, coconut Ronnybrook	112	2,9 g	14,1 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2186852. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0898248001671. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.