Wie viele Kalorien hat Steak émincé?

100 g Steak émincé haben 170 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 306 kcal.

Ist Steak émincé proteinreich?

Steak émincé enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,8 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steak émincé?

Steak émincé hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steak émincé?

Steak émincé enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steak émincé?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (91 % DV), Vitamin B12 (75 % DV), Folat (B9) (52 % DV), Mangan (41 % DV) und Magnesium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steak émincé?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Steak émincé

Verpacktes Produkt Getränke Planted

Steak émincé enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 306 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 91 % des Tageswerts für Kupfer, 75 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 52 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pro 100 g

16 gProtein

10,5 gKohlenhydrate

8,1 gFett

306kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,5 g	4 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0,095 µg	0 %
Vitamin C L	0,071 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,27 mg	21 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	208 µg	52 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	75 %
Calcium L	72,1 mg	6 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	121 mg	29 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	812 mg	17 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,82 mg	91 %
Mangan L	0,94 mg	41 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	13,4 µg	9 %
Chlorid L	431 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett8,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium354 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,6 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	30,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Planted
Barcode: 7630294505177
Menge: 180
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Viande-vegetale
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, farine de soja, huile de colza, extrait de levure, épices, farine (riz, haricot), concentré de betterave, sel, ferments, vitamine B12. Peut contenir des traces de moutarde et de gluten

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Hefe Salz Reis

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7630294505177. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.