Wie viele Kalorien hat Spratz fumés de Riga?

100 g Spratz fumés de Riga haben 352 kcal.

Ist Spratz fumés de Riga proteinreich?

Spratz fumés de Riga enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spratz fumés de Riga?

Spratz fumés de Riga hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spratz fumés de Riga?

Spratz fumés de Riga enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spratz fumés de Riga?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (73 % DV), Vitamin E (65 % DV), Niacin (B3) (22 % DV), Selen (15 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spratz fumés de Riga?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spratz fumés de Riga

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Rigagold

Spratz fumés de Riga enthält 352 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 216 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Vitamin B12, 65 % des Tageswerts für Vitamin E und 22 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

16 gProtein

0 gKohlenhydrate

32 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	60,9 mg	20 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	105 µg	12 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	9,7 mg	65 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	6,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	73 %
Calcium L	13,5 mg	1 %
Eisen L	0,42 mg	2 %
Magnesium L	14,1 mg	3 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kupfer L	0,093 mg	10 %
Mangan L	0,091 mg	4 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	18,8 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 17,9 g)
Fett32 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 499 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rigagold
Barcode: 4751001581420
Kategorie: Sprats fumés CAS-Nr.
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Smoked Sprats (Fish: Sprattus Sprattus) 70%, canola oil 28,8%, fish caught in FAO area 27 Illd.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sprats de la baltique fumés Sprotes	267	15 g	0,5 g	23 g
Sprat fumé Corrue Deseille	266	19 g	0 g	21 g
Sprats fumés de Riga Thym et arôme de citron PARALLELES	220	17 g	0,5 g	17 g
Sprats fumés de Riga Piment Parallèles	220	17 g	0,5 g	17 g
Sprats légèrement fumés SEA FRAIS GOLD	220	19 g	0 g	16 g
Sprats fumés Kaviari	218	18 g	0 g	16 g
Рига Голд 160гр Sprats Fumés À L'huile Riga Gold	214	17,9 g	1,8 g	16,1 g
Sprat fumé Delhaize	187	15,6 g	0,5 g	13,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4751001581420. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.