Wie viele Kalorien hat Spirelli Pasta, Spelt?

100 g Spirelli Pasta, Spelt haben 358 kcal.

Ist Spirelli Pasta, Spelt proteinreich?

Spirelli Pasta, Spelt enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 12,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spirelli Pasta, Spelt?

Spirelli Pasta, Spelt hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spirelli Pasta, Spelt?

Spirelli Pasta, Spelt enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spirelli Pasta, Spelt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (118 % DV), Kupfer (50 % DV), Phosphor (29 % DV), Zink (28 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spirelli Pasta, Spelt?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spirelli Pasta, Spelt

Verpacktes Produkt Getränke dm

Spirelli Pasta, Spelt enthält 358 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Mangan, 50 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

358kcal pro 100 g

12 gProtein

72 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	358 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,68 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	64,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,5 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	99,5 mg	24 %
Phosphor L	368 mg	29 %
Kalium L	389 mg	8 %
Zink L	3 mg	28 %
Kupfer L	0,45 mg	50 %
Mangan L	2,7 mg	118 %
Selen L	10,8 µg	20 %
Iodin L	10,8 µg	7 %
Chlorid L	56,3 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Getränke (Median 12,4 g)
Ballaststoffe2,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7,7 g)
Zucker3,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,4 g)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,75 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	67,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,011 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,087 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,54 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dm
Barcode: 4070765031492
Menge: 500g
Kategorie: Spelz
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

DINKELMEHL* Type 812. aus biologischer Landwirtschaft Dinkel ist eine WEIZENART Kann Spuren von Eiern und Lupinen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dinkel locken Rossmann	358	12 g	72 g	1,7 g
Nudeln (Spaghetti) Dinkel - K Classic K-Classic	359	12 g	73 g	1,4 g
Dinkel Schneckerl Bernbacher	357	13 g	70 g	1,5 g
volkoren spelt meel Molensteen	357	12,7 g	63,7 g	3,6 g
Bio Dinkel Spaghetti Dinkel Max Spaichingen Nudelmacher	360	11 g	74 g	1,5 g
Bio Dinkel Penne Dinkel Max	360	11 g	74 g	1,5 g
Bio Dinkel Fusilli Combino	360	11 g	74 g	1,5 g
Farro Perlato Bondis	361	11,9 g	71,1 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070765031492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.