Spinat walnuss
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bio Company
Spinat walnuss enthält 199 kcal pro 100 g.
Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 511 Produkte liegt.
100 g liefern 71 % des Tageswerts für Vitamin E, 32 % des Tageswerts für Mangan und 26 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 199 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 14,3 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 0,019 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 10,7 mg | 71 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,094 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 103 µg | 26 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 55,7 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 59,8 mg | 14 % |
| Phosphor L | 79,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 273 mg | 6 % |
| Zink L | 0,78 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 25 % |
| Mangan L | 0,75 mg | 32 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodin L | 3,9 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 82 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
- Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
- Zucker2,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,9 g)
- Fett18 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.867 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bio Company
- Barcode
- 4260042318969
- Menge
- 135g
- Kategorie
- Pflanzliche Brotaufstriche
- Verpackung
- Glass
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Spinat 33 %, Wasser, Zwiebeln 16 %, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Walnuss 3,8 %, Steinsalz Agavendicksaft, Knoblauch 0,7 %, Kartoffelstärke, Toronensaftkonzentrat, Zwiebelgranulat, Senfmehl. Pfeffer schwarz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkemme Muskat
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnSonnenblumenölKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260042318969. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.