Wie viele Kalorien hat Speculoos traditionnel?

100 g Speculoos traditionnel haben 484 kcal. Serving, 22 g (22 g): etwa 106 kcal.

Wie viel Protein hat Speculoos traditionnel?

Speculoos traditionnel enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 22 g (22 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Speculoos traditionnel?

Speculoos traditionnel hat 72,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 36,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Speculoos traditionnel?

Speculoos traditionnel enthält 18,4 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Speculoos traditionnel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Kupfer (34 % DV), Vitamin E (33 % DV), Selen (12 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Speculoos traditionnel?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Speculoos traditionnel

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Delhaize

Speculoos traditionnel enthält 484 kcal pro 100 g. Serving, 22 g (22 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (483 kcal pro 100 g).

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 33 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

484kcal pro 100 g

6,7 gProtein

72,3 gKohlenhydrate

18,4 gFett

106kcal in Serving, 22 g (22 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	484 kcal
Fett gesamt L	18,4 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,8 g	34 %
Cholesterin L	0,7 mg	0,2 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,3 g	26 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	36,4 g
Zugesetzter Zucker L	35,3 g	71 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0,18 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	4,9 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	37,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	21,5 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	46,6 mg	11 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	5,2 µg	3 %
Chlorid L	54,5 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Zucker36,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett18,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18,3 g)
Gesättigte Fettsäuren6,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
Natrium292 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,012 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,52 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	101 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400111054421
Menge: 225 g
Portion laut Etikett: 22 g
Kategorie: Spekuluen
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour 41%, candy sugar 25%, margarine 18% [non-hydrogenated vegetable oils (palm, rapeseed), non-hydrogenated palm fat], cane sugar, soya flour, invert sugar, raising agent (sodium acid carbonate), cinnamon, nutmeg, contains: gluten, soya,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Zimt Palmöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscuit Speculoos Le Comptoir de Mathilde	484	6,1 g	73 g	18 g
The Original Speculoos Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g
Spéculoos Sondey	484	5,7 g	74 g	18 g
Speculoos Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g
The original speculoos Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g
Biscoff Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g
LOTUS BISCOFF Original Pocket - 186g (12x2p) Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g
Speculoos Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400111054421. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.