Special k chocolate & almond cereal
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien
Special k chocolate & almond cereal enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 42 g (42 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 149 % des Tageswerts für Eisen, 119 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 119 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 381 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,8 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 548 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 81 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 26,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 23,8 g | 48 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 214 µg | 24 % |
| Vitamin C L | 14,3 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 5 µg | 25 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,81 mg | 62 % |
| Niacin (B3) L | 9,5 mg | 60 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,95 mg | 56 % |
| Folat (B9) L | 476 µg | 119 % |
| Vitamin B12 L | 2,9 µg | 119 % |
| Calcium L | 48 mg | 4 % |
| Eisen L | 26,9 mg | 149 % |
| Magnesium L | 70,9 mg | 17 % |
| Phosphor L | 188 mg | 15 % |
| Kalium L | 310 mg | 7 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 74 % |
| Selen L | 6,5 µg | 12 % |
| Iodin L | 12,4 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 82 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker26,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett4,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium548 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 49,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (4)
| Wasser L | 9,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Folsäure L | 298 µg |
| Vitamin E L | 4 mg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 381 kcal | 381 kcal |
| Protein | 7,1 g | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 81 g |
| Fett | 4,8 g | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 7,1 g |
| Zucker | 26,2 g | 26,2 g |
| Natrium | 556 mg | 548 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 0038000200342
- Portion laut Etikett
- 1 cup (42 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain wheat, rice, sugar, almonds, milled corn, wheat bran, contains 2% or less of brown sugar syrup, salt, cocoa processed with alkali, semisweet chocolate (sugar, chocolate, dextrose), natural flavors, malt flavor, coconut oil, bht for freshness. vitamins and minerals: reduced iron, vitamin c (ascorbic acid), vitamin e acetate, niacinamide, beta-carotene, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), folic acid, vitamin d3, vitamin b12.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2615335. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0038000200342. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.