Wie viele Kalorien hat Special Flakes Red Fruit?

100 g Special Flakes Red Fruit haben 376 kcal.

Wie viel Protein hat Special Flakes Red Fruit?

Special Flakes Red Fruit enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Special Flakes Red Fruit?

Special Flakes Red Fruit hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Special Flakes Red Fruit?

Special Flakes Red Fruit enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Special Flakes Red Fruit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (5.631.129 % DV), Mangan (23 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Special Flakes Red Fruit?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Special Flakes Red Fruit

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Golden Bridge

Special Flakes Red Fruit enthält 376 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (376 kcal pro 100 g).

100 g liefern 5.631.129 % des Tageswerts für Iodin, 23 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal pro 100 g

8,7 gProtein

79 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	376 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	79 g	29 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	11,6 g	23 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,003 mg	0 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,05 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,003 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,005 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,068 mg	4 %
Folat (B9) L	0,26 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,4 mg	1 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	17 mg	4 %
Phosphor L	62,6 mg	5 %
Kalium L	66,4 mg	1 %
Zink L	0,74 mg	7 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,52 mg	23 %
Selen L	0,68 µg	1 %
Iodin L	8.446.694 µg	5.631.129 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe5,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker15 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 18,5 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium315 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 288 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,05 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Golden Bridge
Barcode: 4068706671807
Menge: 375g
Kategorie: Getreideflocken mit Früchten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rijst 50 %, volkoren tarwe 32 %, suiker, volkoren gerst 8%, gevriesdroogd rood fruit 4,5 % (zure kersen 2,9%, aardbeien 1,5 %, zonnebloemolie), volkoren tarwemeel 1%, gerstemoutmeel, zout.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Weizenmehl Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Special Flakes 365	376	14 g	72 g	2,2 g
Céréales Special K Kellogg's Fruits Rouges Kellogg's	376	8,9 g	79 g	1,5 g
Stylesse Fruits rouges Carrefour	376	8,7 g	79 g	1,6 g
Stylesse Fruits rouges Carrefour	376	8,7 g	79 g	1,6 g
Stylesse Fruits rouges Carrefour	376	8,7 g	79 g	1,6 g
Multigrain flakes red berries Kellogg's	376	8,9 g	79 g	1,5 g
Kellogs spécial fruits rouges Kellogg's	376	8,9 g	79 g	1,5 g
Special K fruits rouges Kellogg's	376	9 g	79 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068706671807. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.